怎样避免脑卒中的发生?我国是全世界脑卒中发病率最高的国家之一，现实中，脑卒中多发于45以上的中老年人群，令人畏惧的是脑卒中发病急促且没有大的征兆，还可能导致严重的后遗症，对患者后期的生活有很大的影响。
1、防止过度劳累疲劳、熬夜、睡眠不足的情况下，都可以使血压波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易引发脑部血管中风。尤其玩游戏、打麻将，易突发脑溢血，直至威胁生命。
2、避免吸烟酗酒吸烟会伤害到血管内膜，继而引发血管收缩，让血管腔变得狭窄，增加发生脑卒中的几率。平时喜欢酗酒的人，特别是大量喝烈性酒的时候，对血管也是百害无一利，对肝脏的损伤也是很大的。
3、避免过度及剧烈的运动很多中老年朋友在平时喜欢做点运动，这对预防脑卒中有比较大的益处。但要避免过度运动，适当锻炼可以增强身体抵抗力，但过度的运动反而会产生反效果。要根据自身的情况选择合适的运动，像散步、慢跑、打太极等运动。另外，上厕所时一定不要过度用力。
4、避免高脂肪高热量的食物过多的吃高脂肪高热量的食物，容易出现血脂中甘油三酯偏高，引发粥样动脉硬化导致血流变慢，易造成脑卒中。对饮食偏咸、过于油腻的中老年人，建议养成饮食清淡、多食蔬菜水果、勿过饱等良好习惯;
5、避免情绪暴躁情绪不稳、紧张，会使血压升高，需保持情绪平稳，与人和睦相处，养成不生气的习惯，心平气和，想发怒时闭上眼睛做2~3次深呼吸，并避免情绪过于激动。
脑卒中该怎么治疗比较好，我们可以试试用经颅磁，经颅磁主要应用于难治性脑功能疾病的治疗，作为一种非药物的物理治疗方式，在精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)，在帕金森病、癫痫、神经康复(各类精神、神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童青少年(脑瘫等)、多动症，抽动症等各个方面都得到了广泛的应用。
