预防脑卒中要怎么做

　　预防脑卒中要怎么做?脑卒中的一个特点就是容易复发。据报道，约1/3的脑血管病人可能在5年内复发。复发的频率从一次到几次不等，一次复发占74%，两次复发占21%，三次复发比较少见。

　　简而言之，找出导致你第一次中风的危险因素，分别处理每个危险因素，找到控制风险的方法，这样你就可以积极预防脑卒中的复发。然而，因为每个风险因素有不同的策略，所以你的目标是制定一个计划来控制你的健康。找出导致你第一次中风的危险因素。

　　停止吸烟:吸烟会加倍你再次中风的风险。控制高血压:高血压是卒中最重要的可变危险因素。高血压患者中风的风险至少是正常人的1.5倍。用药:遵医嘱服药，因为这对恢复和预防中风复发至关重要。研究表明，至少有四分之一的中风幸存者在前三个月内停止服用由其开出的一种或多种预防中风的药物，而此时中风后再次中风的概率最高。

　　控制高胆固醇:胆固醇或斑块在动脉中积累，会阻碍正常的血液流向大脑，导致中风，增加心脏病的风险。控制糖尿病:糖尿病患者患中风的可能性是正常人的4倍。饮食:保持低热量、饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的饮食有助于控制肥胖和血液中健康胆固醇的水平，这也可以降低中风的风险。

　　预防脑卒中要怎么做?气候性脑卒中的发生与季节有一定的相关性。6、7月份脑血栓发作多。原因是天气刚转暖，血管扩张，血压下降，或者出汗脱水导致脑血栓，血液黏稠度升高。尤其是老年高血压患者，气温骤变容易引发脑血管疾病。深秋初冬是脑出血的重要时期，与气候突变有很大关系。