脑卒中要如何预防

　　脑卒中要如何预防?一次无痛，面部及上下肢短暂而突然的麻木，不能说话或理解文字，单眼视力丧失，突然失去平衡等。发生，它们都是中风的早期症状，应该像严重的胸痛和突然的剧烈头痛一样被视为医疗紧急情况。患者或家属应拨打120急救电话进行检查和治疗。一般来说，发病后脑卒中 3小时是抢救的黄金时间，治疗效果好。

　　据介绍，吸烟、酗酒、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病患者应归为易中风人群。老年人、男性、黄种人、黑种人、寒冷环境、家族史，中风发病率相对较高，应视为易发人群。合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒是预防脑卒中的有效方法。

　　专家表示，从脑卒中的一些高危特征的原因来预防脑卒中的发生可能为时已晚，必须实施有效的二级预防。比如定期接受健康体检，就可以知道自己的血压是否正常，是否患有心脏病、糖尿病，血脂、体重是否异常，再结合家族史、吸烟情况，就可以判断自己是否是高危对象。

　　脑卒中要如何预防?专家认为，有必要加强对高危对象的健康教育，从而降低各种危险因素的水平。血压异常的人必须定期接受治疗，将血压降至安全的正常范围。此外，要加强高危人群的心理健康咨询，帮助他们控制情绪的兴奋性和紧张性，鼓励他们参加有益的、有能力的社区活动，合理安排他们的工作和生活。